提高机体免疫功能，防止皮肤老化，缓解胃肠不适，抗氧化剂，改善视力等。

奇异果也就是猕猴桃，当中含有十多种氨基酸，以及丰富的矿物质，还含有胡萝卜素和多种维生素，被誉为水果之王。

经常食用猕猴桃对保持人体健康，防病治病具有重要的作用，首先，猕猴桃当中含有很多的维生素C，可以帮助提高机体的免疫功能，同时可以防止皮肤老化，同时，进食奇异果还可以帮助缓解胃肠不适的症状，对于腹泻以及痢疾等不适情况时，可以辅助治疗。

奇异果还属于一种强大的抗氧化剂，有改善视力的作用，还含有大量的铬，对治疗糖尿病有一定的功效。